Εσείς πόσο σταθερή είστε στην τήρηση των κανόνων που αφορούν τη διατροφή των παιδιών σας; Οι μαμάδες είμαστε δεκτικές στην υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και προγραμμάτων αλλά πόσο εύκολα μπορούμε να τους εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας;
Κανόνας 1ος Τρώμε πρωινό κάθε πρωί
Είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας αλλά τις περισσότερες φορές το ρολόι δείχνει ότι έχετε αργήσει ή το σχολικό ήδη είναι κάτω από το σπίτι σας οπότε παραλείπετε το γεύμα αυτό. Εάν πιεί ένα ποτήρι γάλα το παιδί σας τότε νιώθετε ικανοποιημένη!
Κανόνας 2 ος Καταναλώνουμε τροφές από όλες τις ομάδες καθημερινά
Μπορεί κάθε Δεύτερα να ξεκινάτε με τη διάθεση αυτή αλλά στην πορεία της εβδομάδας λόγω πίεσης χρόνου πάλι φτιάχνετε το ίδιο φαγητό που ξέρετε ότι θα το προτιμήσουν τα παιδιά σας…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
