τρέξιμο

Ξεκινήστε με βασικές προπονήσεις και προσθέστε ένταση στο τρέξιμό σας

Τα υποτονικά υγρά έχουν μικρότερη πυκνότητα από τα άλλα υγρά του σώματος. Έχουν λιγότερα διαλυμένα συστατικά ανά 100ml..

Ξεκινάτε να τρέχετε ένα μαραθώνιο, που από μόνος του είναι μία εξαιρετικά επίπονη διαδικασία, ενώ ήδη έχετε κολυμπήσει 3,800 μέτρα και έχετε κάνει και 180 χιλιόμετρα ποδήλατο...

Την Τρίτη 23 Ιουνίου, είστε όλοι καλεσμένοι σε έναν βραδινό αγώνα δρόμου που θα πραγματοποιηθεί στο πλαίσιο των 4ήμερων εκδηλώσεων του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Σε ένα μήνα από σήμερα, στις 20 Ιουνίου 2015, κορυφαίοι αθλητές από την Ελλάδα και το εξωτερικό, θα βρεθούν στη μαγευτική Λίμνη Πλαστήρα για να αγωνιστούν στο διεθνή αγώνα τριάθλου

Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα και όχι μόνο, παρατηρείται μια τεράστια άνθηση του λαϊκού μαζικού αθλητισμού

Είναι αρκετές οι φορές που ακούμε κάποιους να διαμαρτύρονται ότι παρόλο που τρέχουν δεν χάνουν βάρος. Παρ’όλες τις θυσίες τους ο δείκτης της ζυγαριάς τους παραμένει αμετάβλητος...

Στις 1 Μαρτίου 2015 θα διεξαχθεί αγώνας ορεινού τρεξίματος στον Χορτιάτη Θεσσαλονίκης, ο οποίος είναι αφιερωμένος στην προστασία...

Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Ηρακλείου ανακοινώνει τη διεξαγωγή του πρώτου δρόμου Υγείας 4.000 μ.

Το τρέξιμο διατηρεί νεότερο έναν ηλικιωμένο, επιβεβαιώνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι, χάρη στο συχνό τζόκινγκ...

Οι ερευνητές έχουν καταλήξει: το τρέξιμο είναι ένας τρόπος για να μείνουμε νέοι. Εμείς από την άλλη επιμένουμε να σηκωνόμαστε από το κρεβάτι (με το ένα μάτι συνήθως κλειστό) και...

Καθώς βρισκόμαστε στα μέσα Αυγούστου οι περισσότεροι από εμάς παραθερίζουμε σε κάποιο από τα πανέμορφα μέρη αυτής εδώ της χώρας. Απολαμβάνουμε το απέραντο...

Στο δάσος δίπλα από το ξενοδοχείο De Bilderberg της Ολλανδία έτρεξαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ στις 8.30 το πρωί, υπό τις οδηγίες του γυμναστή Λεωνίδα Δημητρακόπουλου...

Η ένταση στον Λευκό Οίκο έχει ανέβει στα ύψη, καθώς οι εξελίξεις στην Ουκρανία είναι καταιγιστικές. Συσκέψεις επί συσκέψεων, την ίδια στιγμή που τα τηλέφωνα έχουν πάρει «φωτιά»! Ο πρόεδρος...

Ο μεγαλύτερος μηχανοκίνητος δράκος του κόσμου και μια μηχανή «chopper» για… γίγαντες είναι ορισμένα μόνο από τα νέα Παγκόσμια...

Μήπως τον τελευταίο καιρό η ζυγαριά σας «τσιμπάει» προς τα επάνω; Εάν επιθυμείτε είτε να χάσετε, είτε να διατηρήσετε το βάρος σας, μπορείτε...

Περίπου 2.000 άνθρωποι συμμετείχαν την Κυριακή σε αγώνα δρόμου 5 χλμ., περνώντας μέσα από τα επικίνδυνα σοκάκια...

Ο δήμος Τρίπολης συνδιοργανώνει με την εταιρεία Mountain Sports λαϊκό αγώνα ορεινού τρεξίματος (2ο αγώνα του MTR CUP 2012) μήκους 16 χλμ σε πιθανά χιονισμένη διαδρομή την Κυριακή...