Ειδήσεις για faghto

Γιατί μάς «ανοίγει» η όρεξη το Σαββατοκύριακο;

Σύμφωνα με πληθώρα ερευνών, καταναλώνουμε τουλάχιστον 20% περισσότερη τροφή κατά την διάρκεια του Σαββατοκύριακου σε σύγκριση με τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας. Η επιπλέον αυτή τροφή...

29/06/2012 15:58

Μύθοι γύρω από «διάσημες δίαιτες»

Η βιομηχανία απώλειας βάρους βγάζει κάθε χρόνο δισεκατομμύρια στις πλάτες των ανθρώπων που ψάχνουν απεγνωσμένα μια μαγική σφαίρα που θα προκαλέσει γρήγορη απώλεια βάρους. Μύθοι και...

22/06/2012 13:44

Αξιοποιήστε το φαγητό της προηγούμενης ημέρας

Αν έχει περισσέψει φαγητό από αυτό που μαγειρέψατε χθες, υπάρχουν λύσεις για να μην κάνετε αυτό που θεωρείται ακόμη και σήμερα… αμαρτία, όπως έλεγαν οι γιαγιάδες μας. Μην το πετάξετε...

18/06/2012 14:28

Αφιερώστε χρόνο για το φαγητό σας

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αφήνει όλο και λιγότερο ελεύθερο χρόνο στον καθένα από εμάς και ειδικότερα στους γονείς, συμπιέζοντας τον χρόνο που αφιερώνουν στην οικογένεια...

11/06/2012 14:01

Διατροφικά λάθη στην… παραλία!

Η καλοκαιρινή σεζόν, που πλέον ξεκίνησε και επίσημα, μάς ανοίγει την όρεξη για βόλτες, ατελείωτες ώρες στην παραλία, παιχνίδια και κολύμπι. Αυτή η ευχάριστη διάθεση δεν σταματά εδώ, αφού στο μυαλό μας την...

11/06/2012 13:01

Απολαύστε το φαγητό δίπλα στη θάλασσα χωρίς ενοχές!

Το καλοκαίρι, που επίσημα μπήκε σήμερα, μας φτιάχνει τη διάθεση και μας ανοίγει την όρεξη για βόλτες, παιχνίδι, αποδράσεις και ατελείωτες ώρες στην παραλία...

01/06/2012 14:01

Μην κάθεστε για φαγητό πεινασμένοι!

Πόσο πιθανό είναι να συγκρατηθείτε και να μην παραγγείλετε όλο τον κατάλογο, όταν κάθεστε στο τραπέζι πεινασμένοι; Μη βάλετε στοίχημα, το έχετε ήδη χάσει! Πιθανότατα η παραγγελία σας να...

29/05/2012 14:38

Τραφείτε υγιεινά και οικονομικά

Αυτό το άρθρο έχει στόχο να δώσει έναν «μπούσουλα» στην ελληνική οικογένεια για το τι σημαίνει ισορροπημένο και υγιεινό μενού και για το πώς πρέπει να τρώμε. Επίσης, εν μέσω οικονομικής κρίσης, θα θέλαμε να απομυθοποιήσουμε...

18/05/2012 14:00

Λαδερά: Η καλή συνήθεια στο τραπέζι σας

Τα λαδερά αποτελούν μια ιδιαίτερη κατηγορία μαγειρευτών φαγητών, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής κουλτούρας. Είναι συνδεδεμένα με το σπιτικό και υγιεινό φαγητό, ενώ φαίνεται να έχουν δεσμούς...

16/05/2012 15:43

Διαμορφώστε τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών σας

Η κατανάλωση λαχανικών αποτελεί σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής δίαιτας. Ως μία από τις κύριες ομάδες τροφίμων, τα λαχανικά παρέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, ανόργανα στοιχεία και αντιοξειδωτικά. Αυτά τα...

08/05/2012 13:02

Ηδονική κατανάλωση φαγητού και παχυσαρκία

Όταν το κίνητρο πίσω από την κατανάλωση φαγητού είναι η ευχαρίστηση και όχι η πείνα, αυξάνεται η έκκριση χημικών ουσιών όπως η γκρελίνη, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στην υπερφαγία και κατά...

07/05/2012 15:50

To άγχος παχαίνει;

Οι ψυχολογικοί παράγοντες και ιδίως το στρες επηρεάζουν την έκκριση ορμονών. Για παράδειγμα, όταν νιώθουμε φόβο, άγχος ή ενθουσιασμό εκκρίνεται αδρεναλίνη. Η αδρεναλίνη επιταχύνει το μεταβολικό ρυθμό...

29/04/2012 17:37

Φέρτε το φαγητό στα μέτρα σας!

Ελάχιστοι μπορούμε να αντισταθούμε σε ένα χοτ ντογκ, σε ένα χάμπουργκερ ή σε μία πίτα γύρο «από όλα»! Το ζήτημα δεν είναι να στερούμαστε όλα όσα μας αρέσουν, αλλά να τα καταναλώνουμε με...

23/04/2012 13:22

Πείτε «όχι» στο πρόχειρο φαγητό!

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και τα πιο ανάλαφρα ρούχα έρχονται δειλά να πάρουν τη θέση των μακρυμάνικων, που, όπως και να το κάνεις, έχουν την επιπλέον δυνατότητα να «κρύβουν»...

23/04/2012 13:02

Και μετά το Πάσχα τι;

Είναι αλήθεια ότι οι ποσότητες φαγητού που καταναλώνονται συνήθως τις γιορτές ξεπερνούν κατά πολύ τις ανάγκες του σώματός μας και τα αποτελέσματα γίνονται δυστυχώς αμέσως εμφανή...

12/04/2012 14:08

Ανακύκλωση φαγητού για οικονομία; Κι όμως γίνεται!

Οι καιροί που διανύουμε είναι δύσκολοι οικονομικά για όλους μας και γι’ αυτό πρέπει να προσαρμοστούμε στα νέα δεδομένα που επιτάσσουν πιο έξυπνες επιλογές που θα μας εξοικονομήσουν...

09/04/2012 14:37
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›