Τα επτά δευτερόλεπτα της ευτυχίας!

Το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία λένε. Συνήθως αυτοί που το έχουν. Ή εκείνοι που προσπαθούν να παρηγορηθούν επειδή δεν το διαθέτουν.

Τι φέρνει όμως την ευτυχία. Σύμφωνα με έρευνες, τα πιο απλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ευφορία και καλά συναισθήματα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Το Τime συγκέντρωσε τα αποτελέσματα τέτοιων μελετών και προτείνει επτά τέτοιες κινήσεις:

Σκεφτείτε κάτι που αγαπάτε. Φανταστείτε πώς θα νιώθατε αν το χάνετε. Και τώρα νιώστε ευτυχισμένοι που το έχετε. Έρευνες έχουν δείξει ότι η εκτίμηση όσων έχει κάποιος έχει σημαντικό όφελος στην ευημερία.

Κοιμηθείτε. Μελέτες συνιστούν ότι η κούραση προκαλεί αρνητικές σκέψεις…

Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr