Νιώθεις «πεσμένη» και λίγο μελαγχολική όταν επιστρέφεις από τις διακοπές; Μελέτες δείχνουν ότι περισσότεροι από το ένα τρίτο όλων των ενηλίκων επηρεάζονται από εποχική κατάθλιψη μετά την περίοδο των διακοπών. Γιατί, λοιπόν, νιώθεις έτσι έπειτα από μια περίοδο ξεκούρασης και χαλάρωσης;
Για να καταλάβεις πώς αντιδρά ο οργανισμός και η ψυχοσύνθεσή σου μετά τις διακοπές, κάνε τον εξής παραλληλισμό: σκέψου πόσο έντονα λειτουργεί ο οργανισμός όταν πάρει ξανά ζάχαρη ύστερα από μία εβδομάδα detox από οτιδήποτε περιέχει γλυκαντικό στοιχείο. Κάπως έτσι αντιδράμε όταν έπειτα από μια περίοδο αποτοξίνωσης από το στρες επιστρέφουμε στην καθημερινότητα. Το σύστημά μας αναστατώνεται και αντιδρά έντονα, προσπαθώντας να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα.
Περισσότερα στο govastileto.gr
