Ακόμη κι αν η δίαιτα και τα εξαντλητικά προγράμματα στο γυμναστήριο δεν έχουν αποτελέσματα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα. Οι τρόποι καταπολέμησης της είναι οι εξής: Αρχικά να βάζετε πάντα αντηλιακό καθώς η έκθεση στον ήλιο, εκτός από πρόωρη γήρανση, δημιουργεί και κυτταρίτιδα. Οι ακτίνες UV καταστρέφουν το κολλαγόνο, τον ιστό της επιδερμίδας που τη λεπταίνει και τη λειαίνει.
Το επόμενο βήμα είναι να χάσετε βάρος, αν έχετε περιττά κιλά, η μείωση του βάρους σας θα βοηθήσει στη μείωση της κυτταρίτιδας. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά και ψάρι, μειώστε το αλάτι και πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού για να αποτρέψετε την κατακράτηση υγρών.
Η γυμναστική θα σας βοηθήσει σε αυτό, καθώς η τόνωση του μυϊκού ιστού θα κάνει τους γλουτούς και τους μηρούς σας να φαίνονται πιο λείοι και αδύνατοι. Ασκηθείτε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Δύο μήνες είναι αρκετοί για να δείτε βελτίωση στο σώμα σας.
Το μασάζ με αιθέρια έλαια, όταν γίνεται συστηματικά, δηλαδή δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, συμβάλλει τόσο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας όσο και στην πρόληψή της. Ιδιαίτερα το λεμφικό μασάζ ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου, χάρη στην οποία διασπάται ο λιπωδης ιστός και διευκολύνει την αποβολή των τοξινών.
Αν δοκιμάσατε όλα τα παραπάνω και δεν είδατε αποτέλεσμα, υπάρχει μια ανώδυνη λύση. Πρόκειται για τη μέθοδο Endermologie κατά την οποία, με τη βοήθεια ειδικών κυλίνδρων, πραγματοποιείται λεμφικό μασάζ στις περιοχές όπου εμφανίζεται τοπικό πάχος και κυτταρίτιδα. Είναι χαλαρωτική και παρέχει μια αίσθηση ευεξίας, ενώ δεν απαιτεί καμία ιατρική πράξη ή χρήση χημικών ουσιών.
Απλώς ενεργοποιεί και ανανεώνει κάποιες από τις φυσικές λειτουργίες του οργανισμού και του δέρματος. Επίσης, θεωρείται αποτελεσματική μέθοδος σε περιπτώσεις χαλάρωσης και μπορεί να συνδυαστεί, επίσης, με μια σειρά από ενέσεις μεσοθεραπείας, που περιέχουν πολυβιταμινούχα σκευάσματα, στις περιοχές όπου εμφανίζεται το πρόβλημα. Χρειάζονται 2-3 θεραπείες την εβδομάδα για ενάμιση μήνα για να έχετε αποτέλεσμα.
Επιμέλεια: Μαργαρίτα Μπρίγκου
