Κάνετε καθιστική ζωή και δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο. Πρώτο «θύμα» η μέση σας.
Δείτε, λοιπόν, στο video που ακολουθεί μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας και, αν καταφέρετε να τις εντάξετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα για είκοσι λεπτά, δεν θα πιστεύετε στο αποτέλεσμα.
Αν χρησιμοποιείτε συσκευές της apple ή κάποιον φυλλομετρητή (browser) ή έχετε κάποιο πρόσθετο που μπλοκάρει τα cookies, ορισμένες λειτουργίες του zougla.gr, όπως τα σχόλια, υπάρχει περίπτωση να δυσλειτουργούν. Σε αυτόν τον οδηγό θα βρείτε οδηγίες για το πώς θα ενεργοποιήσετε τα cookies για την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας.
