Γιατί πρέπει να ξεκινάτε την ημέρα σας με γιαούρτι

Το γιαούρτι, το τυρί και το γάλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, ενώ αυξάνουν την καύση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.

Το γιαούρτι και ειδικά το άπαχο έχει ελάχιστες θερμίδες, λίγα λιπαρά, είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και αυξάνει το αίσθημα του κορεσμού.

Περισσότερα στο govastileto.gr