Το μελάνωμα αποτελεί το 5% περίπου των δερματικών καρκίνων που όμως είναι πολύ επιθετική μορφή καρκίνου με κακή πρόγνωση που οδηγεί στο θάνατο.
Η υπεριώδης (UV) ακτινοβολία του ήλιου είναι ένας παράγοντας κινδύνου που αυξάνει την πιθανότητα ανάπτυξης μελανώματος.
Όλοι μας μπορούμε να εμφανίσουμε μελάνωμα, ωστόσο ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος όταν :
· Έχει κάποιος ανοιχτόχρωμο δέρμα, μαλλιά και μάτια.
· Υπάρχουν γενετικοί παράγοντες όπως μεγάλος αριθμός ελιών στο δέρμα, ιστορικό καρκίνου του δέρματος ατομικό ή οικογενειακό.
· Δημιουργηθούν σοβαρά ηλιακά εγκαύματα ή γίνεται συχνή χρήση μεθόδων τεχνητού μαυρίσματος με UVA.
Η εξέταση του δέρματος σας θα πρέπει να γίνεται 2 με 3 φορές τον χρόνο για πρόληψη αλλά και έγκαιρη διάγνωση του μελανώματος.
Θα πρέπει όμως να εξετάζετε και μόνες σας το δέρμα. Με τη βοήθεια ενός καθρέφτη εξετάστε το πρόσωπό σας αλλά και τα αφτιά.
Στη συνέχεια παρατηρήστε το στήθος, το λαιμό αλλά και την κοιλιά.
Κοιτάξτε προσεχτικά τις παλάμες, τα νύχια τους αγκώνες, τους βραχίονες και τις μασχάλες.
Με τη βοήθεια και πάλι του καθρέφτη εξετάστε τους ώμους, τους γλουτούς, τον αυχένα και τα αφτιά.
Τέλος, μην ξεχάστε τις κνήμες, τους μηρούς, τις πατούσες και την περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Αν παρατηρήσετε αλλαγή σε κάποια ελιά, όπως ανώμαλο χρώμα, σχήμα και επιφάνεια, ή να αλλάζουν γρήγορα, χρώμα, σχήμα, επιφάνεια ή να σκουραίνει το χρώμα τους ή να ματώνουν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα το δερματολόγο σας.
Συμβουλές για την πρόληψη των κινδύνων που κρύβει ο ήλιος
· Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα τον ήλιο από τις 11πμ έως τις 4μμ
· Προτιμάτε ανοιχτόχρωμα ή λευκά ρούχα τους καλοκαιρινούς μήνες
· Βάζετε πάντοτε γυαλιά ηλίου και καπέλο.
· Προτιμήστε να κινείστε πάντοτε στη σκιά
· Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, το οποίο να ανανεώνετε συχνά ακόμη και αν είναι αδιάβροχο. Εφαρμόστε το αντηλιακό σε στεγνό δέρμα μισή ώρα πριν εκτεθείτε στον ήλιο.
Μην εκθέτετε απευθείας στον ήλιο βρέφη και μικρά παιδιά.
