Η εγκυμοσύνη είναι το πιο όμορφο γεγονός στη ζωή μιας γυναίκας. «Φορέστε», λοιπόν, το πιο όμορφο χαμόγελό σας και δείτε την ηλιόλουστη πλευρά της! Μια καλοκαιρινή εγκυμοσύνη μπορεί να φαντάζει εξαντλητική στα μάτια μας, με το θερμόμετρο να χτυπάει κόκκινο και τον ήλιο να καίει περισσότερο από ποτέ. Ωστόσο, φαίνεται πως υπάρχουν και κάποια οφέλη που θα σας κάνουν να τη δείτε με διαφορετικό μάτι.
1. Είναι η καλύτερη εποχή για τις εξορμήσεις σας
Το περπάτημα και το κολύμπι είναι οι δύο καλύτεροι φίλοι μιας μέλλουσας μαμάς. Είναι δύο δραστηριότητες με χαμηλή επικινδυνότητα, κάνουν καλό στην καρδιά και αποτελούν την τέλεια επιλογή για να πάρετε τον αέρα σας!
«Το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή μπορούν να το κάνουν όλες οι γυναίκες, ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάσταση και το μήνα που διανύουν», εξηγεί η δρ. Τζένιφερ Τζόνσον, που ειδικεύεται στην περιγεννητική άσκηση…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
