Πολλές φορές το να χάσουμε βάρος είναι πιο εύκολο από όσο φανταζόμαστε. Ειδικά στις περιπτώσεις ανθρώπων που αν και θέλουν να απαλλαγούν από μερικά επιπλέον κιλά, δεν κάνουν δίαιτα.
Το εν λόγω άρθρο αφορά αυτούς τους ανθρώπους.
Αν είστε από τους ανθρώπους που πίνουν αναψυκτικά, θα πρέπει για τις μέρες που μεσολαβούν μέχρι τις γιορτές να τα αντικαταστήσετε με πράσινο τσάι. Αυτό αφορά και στα αναψυκτικά τύπου light.
Κόψτε ή μειώστε σημαντικά, όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, τα τηγανητά…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
