Για χιλιάδες χρόνια, οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν το νερό ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων τύπων ασθενειών, ιδίως αυτών που προκαλούνται από το στρες και την υπερβολική ένταση. Η θεραπεία νερού, λοιπόν, είναι αποτελεσματική για διάφορες παθήσεις, όπως πονοκεφάλους.
Το πλύσιμο των ποδιών μπορεί να είναι μια πολύ χρήσιμη θεραπεία για την εξάλειψη των πονοκεφάλων, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί, για παράδειγμα, να γίνεται σε ένα ζεστό δωμάτιο, για να αποφύγετε τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Γίνεται ακόμη πιο αποτελεσματική, εάν την εφαρμόσετε πριν από τον βραδινό ύπνο. Ενυδατώστε τα πόδια μέχρι τον αστράγαλο με τη βοήθεια του ζεστού νερού για 15 λεπτά.
Οι κομπρέσες από αρχαιοτάτων χρόνων είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τους κεφαλόπονους. Χρησιμοποιήστε ένα λινό ύφασμα εμποτισμένο με κρύο νερό. Διπλώστε το και τοποθετήστε το στο μέτωπο για 10 λεπτά.
Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας κάνει να χαλαρώσετε, να μειώσετε το άγχος και να ανακουφιστείτε από πόνους, μια και είναι ικανό να διεγείρει και να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος. Μετά το μπάνιο, στεγνώστε το σώμα σας καλά με μία πετσέτα και χωθείτε μέσα σε μια κουβέρτα. Στη συνέχεια, δεν έχετε παρά να πάρετε έναν 30λεπτο υπνάκο.
Πηγή: mylady.gr
Επιμέλεια: Νατάσα Παππά
