Φτιάξτε δροσιστικό κοκτέιλ μόνοι σας και δώστε ατμόσφαιρα beach bar στο σπίτι σας. Δεν περιέχουν αλκοόλ, έχουν λίγες θερμίδες και γίνονται εύκολα. Απλώς χτυπάτε τα υλικά στο μπλέντερ και… καλή απόλαυση!
PEACH PUNCH
* 1 τεμαχισμένο ροδάκινο
* ½ ποτήρι χυμό μήλου.
* 2 κ.γ. άπαχο γάλα
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 75
PINA COLADA
* 1 κ.γ. γάλα καρύδας
* 2κ.γ. χυμός ανανά
* 180 ml σόδα
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 47
GRENADINE SHAKE
* 4 κ.γ. γρεναδίνη
* 4 κ.γ. χυμός ανανά
* 2κ.γ. χυμός λεμόνι
* 1 ασπράδι αυγού
* 120ml λεμονάδα ή σόδα
* Μέντα ή δυόσμο.
ΘΕΡΜΙΔΕΣ: 95
