Τα φρούτα και τα λαχανικά δεν κάνουν καλό μόνο στη σιλουέτα, αλλά και στην ψυχολογία! Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε ομάδα ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Χάρβαντ.
Όπως διαπίστωσαν, σε έρευνα που έγινε σε περίπου 1.000 άτομα -ηλικίας 25 έως 74 ετών- όσοι καταναλώνουν τρεις ή περισσότερες ποσότητες φρούτων ή λαχανικών την ημέρα τείνουν να είναι περισσότερο αισιόδοξοι και χαρούμενοι από εκείνους που αντιστοίχως τρώνε δύο ή λιγότερες τέτοιες μερίδες την ημέρα. Επιπλέον είχαν και λιγότερο άγχος.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
