Πολλά έχουν γραφτεί για το πώς θα αποκτήσετε τέλεια και γραμμωμένη κοιλιά. Τρεις γυναίκες με ονειρεμένους κοιλιακούς μας αποκαλύπτουν τα μυστικά τους:
Κάρμελ Ροντρίγκεζ, προσωπική γυμνάστρια και fitness μοντέλο
-Τα σώματά μας, όπως λέει η Κάρμελ, «είναι εκπληκτικά και προσαρμόζονται πολύ γρήγορα. Οπότε είναι αναγκαίο να αλλάζουμε την ρουτίνας της άσκησής μας. Γι’ αυτό δεν συνηθίζω να κάνω το ίδιο πρόγραμμα πάνω από δύο φορές».
-Έχει ρεαλιστικούς στόχους: Αντί να πηγαίνει στο γυμναστήριο και να σκέφτεται τους κοιλιακούς της, πηγαίνει σκεπτόμενη πως σήμερα θα τρέξει 10” παραπάνω…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
