Ο ύπνος είναι σημαντικός για όλους μας, αλλά ιδιαίτερα για τα παιδιά.
Οι ώρες ύπνου που χρειάζεται ένα παιδί διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία του αλλά και με τον χαρακτήρα του. Στο τέλος του πρώτου χρόνου το μέσο παιδί κοιμάται μια μεγάλη περίοδο τη νύχτα και έχει έναν ή δύο υπνάκους τη μέρα, ενώ στον δεύτερο χρόνο κοιμάται 13 ώρες σύνολο. Αν και τα παιδιά διαφέρουν μεταξύ τους και είναι δύσκολο να πει κανείς με σιγουριά πότε πρέπει να σταματά ένα παιδί να κοιμάται για μεσημέρι, τα περισσότερα παιδιά στην ηλικία των 2 ετών αρχίζουν και εγκαταλείπουν τη συνήθεια του ύπνου στη διάρκεια της ημέρας.
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, ο μεσημεριανός ύπνος για παιδιά άνω των 2 ετών μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στον βραδινό τους ύπνο. Όσο κι αν αυτή η είδηση δεν χαροποιεί τους γονείς των παιδιών, οι Αυστραλοί επιστήμονες που διεξήγαγαν τη μελέτη εξηγούν ότι το παιδί μετά τα 2 χρόνια συνήθως δεν έχει ανάγκη από τον μεσημεριανό ύπνο, καθώς αυτός το εμποδίζει από το να κοιμηθεί εύκολα το βράδυ.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν πως ο βραδινός ύπνος πρέπει να…
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
