βιταμίνη D

H βιταμίνη D μεταβάλλει τα βακτήρια του εντέρου και ίσως προστατεύει από τον καρκίνο

Προηγούμενες μελέτες έχουν προτείνει μια σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και κινδύνου καρκίνου στους ανθρώπους, αν και τα στοιχεία δεν ήταν πειστικά.

29/04/2024 | 09:21

Διατροφή - Δίαιτα

Πως να προσλάβετε περισσότερο ασβέστιο από τη διατροφή σας

Χωρίς επαρκή βιταμίνη D το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει πολύ ασβέστιο από τα τρόφιμα.

17/04/2024 | 09:39

Διατροφή - Δίαιτα

Διατροφή και γονιμότητα: Πώς συνδέονται;

Για τη βελτίωση της ποιότητας των ωαρίων, τα θρεπτικά συστατικά που ξεχωρίζουν είναι η βιταμίνη D και τα αντιοξειδωτικά, ποικιλία των οποίων λαμβάνουμε από φρούτα και λαχανικά.

10/04/2024 | 11:23

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Η αντιγηραντική δράση της βιταμίνης D και του υποδοχέα της

Τα ευρήματά μας υποδεικνύουν τον αντιγηραντικό ρόλο του μονοπατιού των υποδοχέων της βιταμίνης D και της ίδιας της βιταμίνης D.

01/03/2024 | 11:47

Διατροφή - Δίαιτα

Πώς να πάρετε βιταμίνη D χωρίς πολύ έκθεση στον ήλιο

Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για πολλές σωματικές λειτουργίες. Ενώ το ηλιακό φως είναι η κύρια πηγή...

21/07/2023 | 09:57

Διατροφή - Δίαιτα

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιαγγειακών επεισοδίων σε ηλικιωμένους

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών συμβάντων όπως...

03/07/2023 | 10:08

Παθήσεις - Πρόληψη

Η λήψη υψηλότερων δόσεων βιταμίνης D για πέντε χρόνια μειώνει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής

Η λήψη υψηλότερων από τις συνιστώμενες δόσεις βιταμίνης D για πέντε χρόνια μείωσε τον κίνδυνο κολπικής...

29/06/2023 | 09:57

Διατροφή - Δίαιτα

Μελέτη δείχνει ότι η βιταμίνη D μπορεί να έχει βασικό ρόλο στην καταπολέμηση της πνευμονίας λόγω COVID-19

Μια έρευνα με επικεφαλής επιστήμονες από το Ινστιτούτο Ιατρικής Έρευνας Lankenau (LIMR), επισημαίνει...

14/04/2023 | 13:13

Διατροφή - Δίαιτα

Η λήψη βιταμίνης D θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας

Ερευνητές στο Ινστιτούτο Εγκεφάλου Hotchkiss του Πανεπιστημίου του Κάλγκαρι στον Καναδά και στο...

02/03/2023 | 10:36

Παθήσεις - Πρόληψη

Η επιπλέον βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα «φυσικού τοκετού»

Οι γυναίκες που λαμβάνουν επιπλέον βιταμίνη D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους είναι πιο πιθανό να...

09/02/2023 | 09:48

Παθήσεις - Πρόληψη

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη σε άτομα που κινδυνεύουν

Μια ανασκόπηση κλινικών δοκιμών διαπίστωσε ότι η υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης D συσχετίστηκε με...

07/02/2023 | 10:26

Παθήσεις - Πρόληψη

Δρ. Χαριτωμένη Βαβούλη: Πόση βιταμίνη D χρειαζόμαστε και πώς θα έχουμε τα ιδανικά επίπεδα

Τελευταία γίνεται μεγάλη συζήτηση για τον ρόλο και τις ευεργετικές επιδράσεις της βιταμίνης D στον οργανισμό. Στους μεσογειακούς πληθυσμούς, παρά την...

17/11/2022 | 10:22

Διατροφή - Δίαιτα

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται με πρόωρο θάνατο

Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας δίνει ισχυρές ενδείξεις ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D...

31/10/2022 | 09:37

Διατροφή - Δίαιτα

Δύο νέες κλινικές μελέτες δεν βρήκαν σχέση ανάμεσα στα συμπληρώματα βιταμίνης D και στη μείωση κινδύνου για Covid-19

Δύο μεγάλες κλινικές δοκιμές, μια βρετανική και μια νορβηγική, δεν βρήκαν να υπάρχει καμία σχέση ανάμεσα...

08/09/2022 | 15:10

Fitness

Πώς να πάρετε περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο

Ο ήλιος είναι η καλύτερη φυσική πηγή βιταμίνης D. Η έκθεση ακόμη και για σύντομο χρονικό διάστημα στον ήλιο μπορούν να παρέχουν στο σώμα όλη τη βιταμίνη D που χρειάζεται για την ημέρα...

04/08/2022 | 13:53