Αν η γυμναστική με το ποδήλατο στο σπίτι σάς φαίνεται βαρετή, τότε μπορείτε να εμπλουτίσετε την εμπειρία σας με ένα headset εικονικής πραγματικότητας...
Η Χριστίνα Μουστάκα είναι μια πολύ όμορφη γυναίκα και αρκετοί υποστηρίζουν πως έχει κάνει πλαστική. «Δεν έχω κάνει τίποτα. Αν ποτέ χρειαστεί να κάνω δεν θα έχω κανένα...
Ο περισσότερος κόσμος έχει βαρεθεί τις δίαιτες. Έρχονται στον διαιτολόγο, όντας ήδη κουρασμένοι να κάνουν δίαιτα και έχοντας σχεδόν την σιγουριά ότι πάλι δεν θα καταφέρουν τίποτα
Ας το παραδεχτούμε. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να αρχίσετε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης σε τακτική βάση. Εξάλλου, οι περισσότεροι το έχετε πετύχει πάνω από μια φορά
Έρευνες έχουν δείξει ότι η προπόνηση υψηλής έντασης με μεγάλα ή μικρά φορτία σε υψηλή ένταση με μικρά διαστήματα ξεκούρασης προκαλεί μεγαλύτερη αναβολική ορμονική αντίδραση
"Δεν έχω χρόνο". Αν αυτή τη δήλωση βρίσκεται στο στόμα σας κάθε φορά που σας ρωτάνε γιατί δεν ξεκινάτε γυμναστική, μάθετε ότι υπάρχουν τρόποι για μείωση του χρόνου στο γυμναστήριο..
Ότι μορφή άσκησης και να κάνουμε είτε περπατάμε είτε χορεύουμε είτε πάμε στο γυμναστήριο αποτελεί όφελος για την υγεία μας και βγαίνουμε απόλυτα κερδισμένοι από αυτό
Πολλοί από εμάς κινητοποιούμαστε ενόψει του καλοκαιριού και ξεκινάμε το γυμναστήριο. Μαζί με τη γυμναστική που μπαίνει στη ζωή μας αλλάζουμε και κάποιες συνήθειες στη διατροφή μας