Για να αποφύγουμε ανεπιθύμητες καταστάσεις, λόγω των μικροοργανισμών που εκκρίνονται από το σώμα μαζί με τον ιδρώτα, στο γυμναστήριο.ας έχουμε κατά νου τα παρακάτω:
– Έχουμε πάντα μαζί μας απολυμαντικό υγρό ή κρεμοσάπουνο.
– Δεν περπατάμε ποτέ ξυπόλητες.
– Σε περίπτωση που έχουμε κάποιο τραύμα ή πληγή, δεν το αφήνουμε εκτεθειμένο.
– Δεν δανειζόμαστε ξένο αφρόλουτρο ή σαπούνι στο ντους.
– Όταν γυμναζόμαστε, δεν ακουμπάμε με τα χέρια ούτε το στόμα, ούτε τα μάτια. Φυσικά, η πρώτη μας δουλειά αφού τελειώσουμε τη γυμναστική, είναι να πλύνουμε καλά τα χέρια.
– Τέλος, καλό θα ήταν να αποφεύγουμε τους ψύκτες του γυμναστηρίου, αλλά αντίθετα να κουβαλάμε μαζί μας το δικό μας μπουκάλι με νερό.
Επιμέλεια: Παύλος Διονυσόπουλος
