Tο ότι ορισμένες διατροφικές σου συνήθειες μπορούν να αποβούν μοιραίες για την σεξουαλική σου ζωή πάνω κάτω το γνώριζες. Μάθε τώρα τι πρέπει να αποφύγεις για να μην πέσεις στην παγίδα τους. Ρίξε μια ματιά στις τροφές που πρέπει να καταναλώνεις με μέτρο, αν θες να διατηρήσεις τη λίμπιντό σου στα ύψη και να μη σε πάρει ο ύπνος την πιο ακατάλληλη στιγμή.
Κόκκινο κρέας
Καλύτερα να προτιμήσεις το κοτόπουλο ή τα θαλασσινά, αν έχεις σκοπό να περάσεις ένα βράδυ με το αγαπημένο σου πρόσωπο. Το κόκκινο κρέας είναι αρκετά λιπαρό κι έτσι ο οργανισμός κάνει υπερπροσπάθεια προκειμένου να το διασπάσει, με αποτέλεσμα να καταναλώνει αρκετή ενέργεια. Είναι πολύ πιθανό λοιπόν να σε πιάσει υπνηλία, αντί για όρεξη για σεξ.
Καφές
Οι λάτρεις του καφέ, με τον καιρό τείνουν να βλάπτουν τα επινεφρίδια τους, τα οποία είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ορισμένων ορμονών του στρες, ενός ακόμη φανατικού αντίπαλου της υγιούς σεξουαλικής ζωής σου. Μην το παρακάνεις: Αντικατάστησε το δεύτερο φλυτζάνι του καφέ σου με ένα τσάι από βότανα.
Σόγια
Οι σπόροι της σόγιας είναι ισχυρό αντι-αφροδισιακό για τους άνδρες, καθώς, σε πολλές περιπτώσεις είναι ικανή να προκαλέσει δυσλειτουργία στύσης, ενώ, σε μακροχρόνια λήψη, σύμφωνα με παλαιότερη μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, έχει αποδειχτεί ότι «αδυνατίζει» το σπέρμα.
