Σύνταξη – Επιμέλεια: Στέλιος Βασιλούδης
Με πολλούς από εμάς να προσπαθούμε αυτή την εποχή να χάσουμε βάρος μετά το ξεφάντωμα των γιορτών, μπορούν οι personal trainers τεχνητής νοημοσύνης (AI) να βοηθήσουν αντικαθιστώντας τους πραγματικούς;
«Ποτέ δεν είχα πατήσει το πόδι μου σε γυμναστήριο», λέει ο Varun Bhanot, διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας λογισμικού γυμναστικής AI, Magic AI. «Το θεωρούσα πολύ εκφοβιστικό. Είναι επίσης πολύ ακριβό και άβολο όταν πρέπει να ταξιδέψει κανείς μόνο για να φτάσει εκεί».
Όταν πριν από λίγα χρόνια είπαν στον Bhanot ότι έπρεπε να χάσει βάρος ή αλλιώς να αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας, άλλαξε τη ζωή του με τη βοήθεια ενός προσωπικού γυμναστή. Όμως, κάποια στιγμή είχε την έμπνευση ότι οι συμβουλές από ένα chatbot fitness τεχνητής νοημοσύνης, που θα ήταν διαθέσιμο στους ανθρώπους στο σπίτι τους, θα μπορούσαν να κάνουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής πιο προσιτό. Έτσι, το 2021 δημιούργησε την Magic AI.
Το κύριο προϊόν της, το Magic Mirror, είναι ένας καθρέφτης με οθόνη αφής που αναπαράγει επίσης ένα βίντεο εκπαιδευτή που λειτουργεί με AI σε ανθρώπινη μορφή. «Όταν συνδέεται κανείς, εισάγει όλες τις βιομετρικές του πληροφορίες και στη συνέχεια η τεχνητή νοημοσύνη δημιουργεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, ακριβώς όπως ένας πραγματικός personal trainer», λέει ο Bhanot. Ο εκπαιδευτής τεχνητής νοημοσύνης μπορεί να μιλήσει μέσω μεγαφώνων και, χρησιμοποιώντας κάμερες που παρακολουθούν τις κινήσεις της προπόνησής, να προσφέρει άμεσα σχόλια και προτάσεις. Καθώς προχωρά κανείς, επινοεί νέες ασκήσεις.
Η νέα εφαρμογή έρχεται στην αγορά καθώς η χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στους παγκόσμιους τομείς φυσικής κατάστασης και ευεξίας συνεχίζει να αυξάνεται στα ύψη. Μια έκθεση υπολόγιζε ότι η αξία της αγοράς ήταν 7,8 δις δολ. το 2022 και προέβλεψε ότι η αξία της θα εκτιναχθεί στα 35,6 δις δολ. έως το 2030.
Ο αριθμός των εφαρμογών γυμναστικής που χρησιμοποιούν τεχνητή νοημοσύνη πολλαπλασιάζεται και περιλαμβάνει τις Aaptiv, FitnessAI, Fitbod, Freeletics, VI Trainer και το Whoop. Εν τω μεταξύ, ορισμένοι άνθρωποι λέγεται ότι απλώς ζητούν από το δημοφιλές chatbot AI ChatGPT να επινοήσει ασκήσεις για αυτούς. Η αύξηση των εφαρμογών γυμναστικής με τεχνητή νοημοσύνη υποδηλώνει ότι μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πιο άνετα όταν αλληλοεπιδρούν με έναν υπολογιστή παρά με ένα άλλον άνθρωπο. Για άλλους μπορεί να αφορά απλώς την ευκολία να έχουν έναν προπονητή γυμναστικής στην τσέπη τους.
Μπορεί όμως η τεχνητή νοημοσύνη να αναπαράγει πραγματικά το κίνητρο που προέρχεται από την ανθρώπινη αλληλεπίδραση; Η δασκάλα των Pilates και φυσιοθεραπεύτρια Esther Fox δεν το πιστεύει.
«Οι άνθρωποι θέλουν να μιλήσουν με κάποιον που γνωρίζουν και εμπιστεύονται», λέει. «Το AI δεν είναι κάτι που θα ήθελα ιδιαίτερα να χρησιμοποιήσω». Ο τρόπος για να έχει κανείς αποτελέσματα, λέει η Fox, είναι η σύνδεση με τους ανθρώπους. «Όταν οι άνθρωποι νιώθουν ότι τους ακούνε και τους κατανοούν, σε εμπιστεύονται – και κάνουν ό,τι πρέπει», λέει. «Είναι μια πολύ ανθρώπινη εμπειρία. Υπάρχει πολλή συναισθηματική νοημοσύνη που πηγαίνει στην υγεία και τη φυσική κατάσταση που απλά δεν μπορεί να αντικατασταθεί από τεχνητή νοημοσύνη».
Αντίθετα, η Βρετανίδα σπρίντερ και κάτοχος του χάλκινου Ολυμπιακού μεταλλίου Desiree Henry που είναι μια από τις φωνές και τα σώματα των εκπαιδευτών AI που εμφανίζονται στην οθόνη των καθρεφτών γυμναστικής Magic AI, λέει: «Ακόμα κι αν κάνεις μια προπόνηση στο σπίτι μόνη σου, νιώθεις ότι κάποιος σε στηρίζει κατά τη διάρκεια της συνεδρίας». Ο Bhanot λέει ότι «η ιδέα δεν είναι να αντικαταστήσουμε τα γυμναστήρια, αλλά να δουλέψουμε μαζί τους, όπως το Netflix και ο κινηματογράφος, το delivery φαγητού και τα εστιατόρια. Η τεχνητή νοημοσύνη προσφέρει μια άλλη επιλογή για άτομα που εκτιμούν την ευελιξία και την ευκολία».
Ενώ οι περισσότερες εφαρμογές γυμναστικής τεχνητής νοημοσύνης έχουν σχεδιαστεί ως μοναχική άσκηση, τώρα άνοιξε το πρώτο γυμναστήριο όπου οι άνθρωποι μπορούν να ασκηθούν μαζί, όλοι καθοδηγούμενοι από προπονητές τεχνητής νοημοσύνης.
Στον σκοτεινό χώρο στούντιο του Lumin Fitness στο Ντάλας του Τέξας, οι οθόνες LED πλαισιώνουν τους τοίχους από όπου οι προσωπικοί γυμναστές AI καθοδηγούν έως και 14 επισκέπτες γυμναστηρίου τη φορά μέσω εξατομικευμένων προπονήσεων ή διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης.
Κάθε άτομο έχει τον δικό του καθορισμένο σταθμό όπου μια οθόνη καλύπτει αισθητήρες που παρακολουθούν τόσο τις κινήσεις του ασκούμενου όσο και τον ειδικά κατασκευασμένο εξοπλισμό του γυμναστηρίου, όπως αλτήρες, ιατρικές μπάλες και σχοινιά. Στη συνέχεια λαμβάνουν προφορική ανατροφοδότηση από το AI, μέσω ακουστικών. «Οι αισθητήρες στο στούντιο μπορούν να παρακολουθούν κάθε μέλος της τάξης, να παρακολουθούν τη φόρμα τους και να δίνουν σχόλια για κάθε κίνηση», λέει ο συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Lumin fitness Brandon Bean.
Ωστόσο, στην αίθουσα βρίσκεται και ένας εκπαιδευτής. «Δεν προσπαθούμε να αντικαταστήσουμε το ταλέντο των εκπαιδευτών», προσθέτει ο Mr Bean. «Τους δίνουμε εργαλεία για να παρέχουν καλύτερη εμπειρία». «Ο προπονητής είναι πολύ σημαντικός για την οικοδόμηση μιας κοινότητας. Η προσωπική επιβράβευση, τα χαμόγελα. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν μπορεί κανείς να αναπαραγάγει», συνεχίζει.
Η φυσιοθεραπεύτρια Lucy McDonald λέει ότι «αν η τεχνητή νοημοσύνη προγραμματιστεί σωστά, τότε μπορώ να δω ένα τεράστιο δυναμικό που θα βοηθήσει τους ανθρώπους να προχωρήσουν τις ασκήσεις τους». Ωστόσο, προειδοποιεί ότι η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να μην κάνει πάντα τα πράγματα σωστά, και έτσι οι άνθρωποι θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν ειδικό προτού διακινδυνεύσουν υπερβολική προπόνηση ή τραυματισμό.
Ο Bean υποστηρίζει ότι οι εφαρμογές γυμναστικής AI θα συνεχίσουν να βελτιώνονται. «Από τη σκοπιά του κλάδου, είμαστε πολύ νωρίς», λέει. «Όμως ένα από τα λαμπρά χαρακτηριστικά της τεχνητής νοημοσύνης είναι η ικανότητά της να μαθαίνει. Δεν είναι τέλεια τώρα, αλλά όσο μαθαίνει με την πάροδο του χρόνου, η fitness AI θα γίνεται όλο και καλύτερη».
