Μέχρι τώρα, όλοι οι διαιτολόγοι μάς προέτρεπαν να πίνουμε πολύ νερό, για να μπορέσουμε να αδυνατίσουμε πιο εύκολα. Το ξέρετε, όμως, ότι πολύ καλές λιποδιαλυτικές ιδιότητες έχει και το γάλα;
Το ασβέστιο ενεργοποιεί τη λιπόλυση περισσότερο από πολλά συμπληρώματα διατροφής. Πίνοντας, λοιπόν, ένα ποτήρι γάλα το πρωί και ένα το βράδυ- με λίγα λιπαρά- εκτός τους ότι λαμβάνεις ένα πολύ καλό αριθμό πρωτεϊνών, αδυνατίζεις και πιο εύκολα.
Για αυτό το καλοκαίρι λοιπόν, δύο ή και τρεις φορές την ημέρα μπορείτε να πίνετε ένα ποτήρι γάλα.
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
