Οι ειδικοί προειδοποιούν πως οι έγκυες γυναίκες θέτουν σε κίνδυνο τα πόδια τους, όταν, για χάρη της μόδας, δεν φορούν τα κατάλληλα παπούτσια.
Έρευνα σε 1.000 εγκύους διαπίστωσε πως πολλές φορούσαν τακτικά μπαλαρίνες, σαγιονάρες, ψηλά τακούνια και ίσιες μπότες. Οι ειδικοί λένε πως κανένα από αυτά τα είδη παπουτσιών δεν είναι σωστό για τη συγκεκριμένη περίοδο, γιατί δεν προσφέρει αρκετή στήριξη.
Η έρευνα αποκάλυψε επίσης πως οι μισές νιώθουν πίεση, για να ακολουθούν τις τελευταίες τάσεις των διάσημων σταρ.
Παρ’ όλα αυτά 7 στις 10 εγκύους παραδέχθηκαν πως υποφέρουν από προβλήματα στα πόδια, όπως πρησμένοι αστράγαλοι (το 37%), πρησμένα πόδια (το 45%) και πόνο στην καμάρα και τη φτέρνα (το 16%).
«Τα ψηλά τακούνια αλλάζουν τη στάση του σώματός σας, κονταίνουν τους μύες της γάμπας σας και αυξάνουν την πίεση στη μέση και τα γόνατά σας».
Οι ειδικοί προτρέπουν τις γυναίκες να φορούν φαρδιά παπούτσια που υποστηρίζουν το πόδι, ελαττώνουν όσο το δυνατό γίνεται την ταλαιπωρία και αποτρέπουν τη μακροχρόνια φθορά.
«Η προσθήκη βάρους και οι ορμονικές αλλαγές στην εγκυμοσύνη έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο σώμα».
«Οι μύες και οι σύνδεσμοι μαλακώνουν και τεντώνονται εξαιτίας μιας ορμόνης της ρελαξίνης στις ωοθήκες, που κάνει τα πόδια σας πιο επιρρεπή στο «ζόρισμα» των αστραγάλων και των συνδέσμων σε καθημερινή βάση».
«Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση τακουνιών προσθέτει επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις που ήδη δοκιμάζονται- κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στα πόδια και στη μέση και να αυξήσει τις πιθανότητες πτώσεων».
Υποφέροντας για τη μόδα
Από όσες γυναίκες ερωτήθηκαν το 66% φορούσε σαγιονάρες, το 32% ψηλά τακούνια, το 53% φορούσε μπαλαρίνες και το 30% μπότες.
Όμως, όλα αυτά είναι ακατάλληλα για καθημερινή χρήση στην εγκυμοσύνη, διότι δεν παρέχουν στα πόδια την απαραίτητη στήριξη.
Σαν κανόνα, οι ειδικοί προτείνουν στις γυναίκες να φορούν τακούνι 3 εκατοστών, καθώς αυτό μεταθέτει το βάρος ελάχιστα προς τα μπρος, και ανακουφίζει από τον πόνο.
Αν οι γυναίκες πρέπει οπωσδήποτε να φορέσουν τακούνια, να το κάνουν μόνο κάποιες φορές και σε περιστάσεις που δεν θα μένουν όρθιες για πολλή ώρα.
«Πολλές από τις διάσημες έγκυες γυναίκες που βλέπετε να φορούν ψηλά τακούνια στα περιοδικά παρίστανται σε κάποιο γεγονός, οπότε, όπως αυτές, προσπαθήστε να φυλάξετε τα ψηλοτάκουνα, ολοκαίνουργια παπούτσια σας για ειδική περίσταση και περιοριστείτε σε ένα πιο σωστό παπούτσι για καθημερινή χρήση».
