Η hot yoga είναι ένα είδος άσκησης εξαιρετικά δημοφιλές στην Αμερική και λιγότερο στην Ευρώπη, που όμως έχει αποκτήσει λάτρεις σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης λόγω του γεγονότος ότι αποτελεί τον ιδανικό τρόπο για να αποβάλει κανείς επικίνδυνες για την υγεία τοξίνες από το σώμα του.
Το μάθημα της hot yοga γίνεται σε special διαμορφωμένη θερμαινόμενη αίθουσα στην οποία διοχετεύεται από ειδικά κανάλια φρέσκος αέρας προκειμένου να εξασφαλιστεί η ασφάλεια όλων.
Το «μυστικό»βρίσκεται στο γεγονός πως με τον τρόπο αυτό υποβάλλουμε τον οργανισμό μας στο «μαρτύριο» της γυμναστικής σε τόσο υψηλές θερμοκρασίες την ώρα που η φυσιολογική θερμοκρασία είναι 36,6 βαθμοί Κελσίου.
Περισσότερα στο govastileto.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
