Οι πρωτεΐνες αποτελούν απαραίτητο στοιχείο για κάθε ζωντανό οργανισμό. Η πρωτεΐνη σού δίνει ενέργεια, τονώνει τη μνήμη σου, βοηθάει στην αποκατάσταση και χτίζει πιο δυνατό μυϊκό ιστό.
Υπολόγισε ότι χρειάζεσαι τη μέρα περίπου 1 γρ. πρωτεΐνη για κάθε κιλό σωματικού βάρους. Οι περισσότεροι άνθρωποι στην ηλικία των 20 και των 30 ετών προσλαμβάνουν ήδη αυτήν την ποσότητα….
Περισσότερα στο govastileto.gr
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
