Συνταγές για θρεπτικά σνακ στο σχολείο

Δείτε παρακάτω τρεις ιδέες για σνακ για τα παιδιά σας, τα οποία είναι υγιεινά και δεν απαιτούν ιδιαίτερη προετοιμασία.

Μπάρες δημητριακών με γιαούρτι και αποξηραμένα φρούτα

Υλικά:

200 γρ. ανάμεικτα δημητριακά
2 κουτ. σούπας μέλι
3 κουτ. σούπας γιαούρτι στραγγιστό 2%
200 γρ. διάφορα αποξηραμένα φρούτα της αρεσκείας σας, πολύ ψιλοκομμένα (σύκα, βερίκοκα, cranberries, σταφίδα)
1 κουτ. γλ. κανέλα σε σκόνη
100 γρ. βούτυρο ή μαργαρίνη λιωμένη
1 κουτ. γλ. κοφτό σόδα μαγειρική…

Περισσότερα στο govastileto.gr