Tα σημάδια στο σώμα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη από πρωτεΐνη

Πρώτη καταχώρηση: Παρασκευή, 24 Σεπτεμβρίου 2021, 04:00
Tα σημάδια στο σώμα που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη από πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ σημαντικό συστατικό για την υγεία μας και μας χαρίζει ενέργεια, βοηθά στην απώλεια βάρους και γενικά είναι ένα πολύτιμο στοιχείο για τον οργανισμό μας.

Γιατί η πρωτεΐνη είναι τόσο σημαντική;

Η πρωτεΐνη είναι δομικό στοιχείο του οργανισμού, των μυών, ενισχύει τον μεταβολισμό και τη δυνατότητα καύσης λίπους. Είναι πραγματικά το καύσιμο που ενεργοποιεί και στηρίζει τον οργανισμό στην οικοδόμηση υγιών ιστών και κυττάρων.

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια που το σώμα σας προειδοποιεί ότι μάλλον δεν καταναλώνετε αρκετή πρωτεΐνη.

Αργή επούλωση πληγών

Η πρωτεΐνη απαιτείται για την επούλωση τραυμάτων και όταν λείπει, η επούλωση πληγών γίνεται πιο αργή, ο σχηματισμός κολλαγόνου μειώνεται και οι πληγές μπορούν επίσης να επιδεινωθούν.

Συχνές λοιμώξεις, αδύναμο ανοσοποιητικό

Είναι γνωστό ότι η μειωμένη πρόσληψη πρωτεΐνης επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο μηχανισμός έχει να κάνει με τους ρόλους που έχουν τα αμινοξέα στο σχηματισμό αντισωμάτων – γνωστές ως πρωτεΐνες – και στη ρύθμιση των ανοσολογικών αποκρίσεων.

Περισσότερα στο govastileto.gr

Τελευταία ενημέρωση: Παρασκευή, 24 Σεπτεμβρίου 2021, 04:00