Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά σιχαίνεστε το αερόμπικ και το τρέξιμο, τότε ίσως η yoga έχει τη λύση και για σας. Ακόμη και αν είστε αρχάρια στη φιλοσοφία της, δείτε το video που ακολουθεί και ακολουθήστε βήμα βήμα τις οδηγίες του.
Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή θα δείτε μεγάλη διαφορά.
Αν χρησιμοποιείτε συσκευές της apple ή κάποιον φυλλομετρητή (browser) ή έχετε κάποιο πρόσθετο που μπλοκάρει τα cookies, ορισμένες λειτουργίες του zougla.gr, όπως τα σχόλια, υπάρχει περίπτωση να δυσλειτουργούν. Σε αυτόν τον οδηγό θα βρείτε οδηγίες για το πώς θα ενεργοποιήσετε τα cookies για την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας.
