Σωστή διατροφή, καθημερινή γυμναστική, καλός ύπνος και… σεξ είναι μερικά από τα βασικά μέσα που έχουμε στη διάθεσή μας για να «ξεγελάσουμε» τον χρόνο και να καθυστερήσουμε τα σημάδια της γήρανσης.
Αναφορικά με το σεξ, ποια είναι η «δόση» που συνιστούν οι ειδικοί για να πετύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, η αντιγηραντική δράση του σεξ επιτυγχάνεται όταν η συχνότητά του δεν είναι μικρότερη από μία φορά την εβδομάδα.
Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι επιστήμονες παρακολούθησαν 129 γυναίκες, οι οποίες ερωτήθηκαν για τη σεξουαλική τους ζωή καθώς και το πόσο ευτυχισμένες ήταν στη σχέση τους και αν τσακώνονταν συχνά με τον σύντροφό τους. Οι γυναίκες έδωσαν επίσης ένα δείγμα αίματος, το οποίο ανέλυσαν οι επιστήμονες στο εργαστήριο.
Περισσότερα στο govastileto.gr
