«Ο ύπνος θρέφει τα μωρά» λέει μια παλιά παροιμία και η αλήθεια είναι ότι ο ύπνος παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών. Για αυτόν τον λόγο, ας δούμε ορισμένα πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.
Τα παιδιά χρειάζονται διαφορετικές ώρες ύπνου ανάλογα με την ηλικία τους:
Νεογέννητα: 15-18 ώρες
1-12 μηνών: 14-15 ώρες
1-3 ετών: 12-14 ώρες
3-6 ετών: 11-13 ώρες
7-12 ετών: 10-11 ώρες
12-18 ετών: 8-10 ώρες.
Ακολουθήστε το εσωτερικό ρολόι του παιδιού σας: Τα παιδιά όταν νυστάζουν εμφανίζουν κάποιες συγκριμένες συμπεριφορές, π.χ. τρίβουν τα μάτια τους, χασμουριούνται, γκρινιάζουν κ.λπ. Προσπαθήστε να παρατηρείτε τα σημάδια και να βάζετε τα παιδιά για ύπνο άμεσα. Αντίθετα, αν προσπαθείτε να κοιμίσετε ένα παιδί που δεν νυστάζει, το πιο πιθανόν είναι να καταλήξετε σε καβγά.
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastileto.gr
