γυμναστήριο

Όπως κάθεστε και διαβάζετε αυτό το άρθρο, ένας χρόνος έχει ξεκινήσει και μέχρι το τέλος του οι περισσότερες από εσάς δεν θα έχουν καταφέρει να αλλάξουν το σώμα τους

Θυμάσαι τη πρώτη φορά που έκανες σεξ; Ή την πρώτη φορά που πήγες σχολείο; Τη πρώτη φορά που πήγες στη δουλειά; Η το πρώτο σου ραντεβού;...

Πριν ξεκινήσεις την προπόνηση,ας βεβαιώσουμε πως κάνεις ορισμένα πράγματα σωστά. Όσο πιο αποδοτική είναι η προπόνησή σου, τόσο περισσότερο βάρος θα χάσεις.

Η φυσική δραστηριότητα βοηθά τόσο στη μυϊκή ενδυνάμωση του οργανισμού όσο και στη βελτίωση της ικανότητας ευλυγισίας του ατόμου.

Το καλοκαίρι είναι η πιο ευχάριστη εποχή του χρόνου για τους περισσοτέρους από εμάς αλλά δυστυχώς διαρκεί λίγο..

Στα πράσα έπιασαν οι αστυνομικοί, τα ξημερώματα της Κυριακής, έναν 38χρονο από τη Βέροια, τη στιγμή που επιχειρούσε να διαρρήξει ένα γυμναστήριο που ανήκει σε 46χρονο. Οι άνδρες του τοπικού...

Η 33χρονη αμερικανίδα είναι ίσως η πιο διάσημη οδηγός αγώνων, όχι τόσο για τις επιδόσεις της μέσα στην πίστα, αλλά για το γεγονός ότι δεν διστάζει να βγάλει την αγωνιστική...

Σφραγίστηκε μόλις ένα μήνα αφού άνοιξε, χωρίς να έχει ολοκληρωθεί το έργο, το δημοτικό γυμναστήριο της Νέας Φιγαλείας. Έργο λοιπό που δεν έχει ακόμα ολοκληρωθεί από τον Απρίλιο του...

Η Κατερίνα Καραβάτου αν και μητέρα ενός παιδιού διαθέτει μία καλλίγραμμη σιλουέτα, χωρίς να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Βέβαια σε αυτό έχει βοηθήσει το...

Αρκετοί από εμάς, μόλις περάσουν τα πρώτα κρύα και κάνουν την εμφάνιση τους οι ηλιόλουστες μέρες σκεφτόμαστε ότι σιγά - σιγά πρέπει να βελτιώσουμε το σώμα μας...

Μετά την McLaren-Honda, ήρθε η σειρά του πρωταγωνιστή των τελευταίων ημερών, Fernando Alonso να διαψεύσει το δημοσίευμα της ισπανικής εφημερίδας...

Οι Αμερικανοί ερευνητές ισχυρίζονται ότι έχουν ανακαλύψει μια ορμόνη που μιμείται τις επιδράσεις της άσκησης, επιτρέποντας στους ανθρώπους να χάσουν...

Η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών πριν την άσκηση προφυλάσσει από το αίσθημα της πείνας κατά την διάρκεια της προπόνησης και συμβάλλει στη διατήρηση των επιθυμητών επιπέδων γλυκόζης στους μύες

Ένα απίστευτο ατύχημα είχε ο Σεμπάστιαν Λέτο μετά το τέλος της χθεσινής προπόνησης της Λανούς. Ο άλλοτε άσος των Ολυμπιακού και Παναθηναϊκού σε μια άσκηση που...

Διαβάστε παρακάτω τα συνήθη λάθη που κάνετε μετά τη γυμναστική σας. Προσπερνάτε την χαλάρωση. Η χαλάρωση βοηθά τον καρδιακό σας ρυθμό και την αρτηριακή πίεση να...

Φωτιά που φαίνεται να τέθηκε κακόβουλα με τη χρήση εύφλεκτης ύλης ξέσπασε τα ξημερώματα σε γυμναστήριο στη Λεμεσό. Όπως δήλωσε εκπρόσωπος του γραφείου...

Έγινε μαμά πριν λίγους μήνες και επέστρεψε πολύ γρήγορα στη σιλουέτα που είχε πριν μείνει έγκυος, φυσικά το αποτέλεσμα οφείλεται στην εντατική γυμναστική. Ο λόγος για τη...

Και αφού τελείωσε τις διακοπές της η Λάουρα Νάργες «έπεσε» με τα μούτρα στο γυμναστήριο! Η ξανθιά παρουσιάστρια μάλιστα, απαθανατίστηκε μαζί με τον…

«Τι τραβάμε κι εμείς οι χορεύτριες» φαίνεται να σκέφτεται η Mila Kunis, η οποία αποφάσισε να αρχίσει εντατικές...

Η Kim Kardashian αφιέρωσε πολλές ώρες στο γυμναστήριο στη διάρκεια...

Εκπληρώνοντας πριν από λίγους μήνες το «έργο» του, ο κύριος Γιώργος Παπανδρέου «εξαφανίστηκε» από το πολιτικό προσκήνιο, επιστρέφοντας στη συνήθη καθημερινότητα ενός πρώην πρωθυπουργού...