περπάτημα

Τρως χωρίς να πεινάς; Δεν ελέγχεις την επιθυμία σου για λιχουδιές; Πόσες φορές έκανες δίαιτα χωρίς αποτέλεσμα; Tώρα που το καλοκαίρι είναι εδώ αυτά τα ερωτήματα...

Οι άνθρωποι που περπατούν γρήγορα ζουν περισσότερο, ανεξάρτητα από το βάρος τους, σύμφωνα με νέα μελέτη...

Η άσκηση είναι καλή για την υγεία και για τους ανθρώπους που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή...

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο βρήκε ότι η σωματική άσκηση και πιο κρίσιμη από τη διατροφή για να διατηρηθεί η απώλεια βάρους...

Οι άνθρωποι που περπατούσαν ή έκαναν κηπουρική από 10 έως 60 κάθε εβδομάδα είχαν 18% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία...

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε από ερευνητές του University of Maryland School of Public Health στο Journal of Alzheimer's Disease...

Σύμφωνα με μια περίπλοκη μελέτη, οι αλλαγές στις σχέσεις των δύο φύλων επηρεάζουν τη σωματική δραστηριότητα. Στη μελέτη, 1051 συμμετέχοντες...

Υπολογιστικά συστήματα στην Κίνα απ' ό,τι φαίνεται χρησιμοποιούν λογισμικό "αναγνώρισης βαδίσματος": τεχνητή νοημοσύνη που ταυτοποιεί άτομα από το σωματότυπό τους...

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε...

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι επιθυμούν να αλλάξουν το κορμί τους. Τα πράγματα είναι απλά και δεν θέλουν κόπο αλλά τρόπο...

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο για όσους τρέχουν. Μελέτες, ωστόσο, που έγιναν επιβεβαιώνουν το γεγονός...

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική έρευνα...

Το περπάτημα είναι μία ρυθμική δραστηριότητα των μεγάλων σκελετικών μυών που μπορεί να εκτελεστεί από όλους τους ανθρώπους κάθε ηλικίας και φύλου

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ξεκινάς να τρέχεις. Το τρέξιμο μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις μια υγιή καρδιά, να βελτιώσει την διάθεση σου και να κρατήσει μακρυά από αρρώστιες

Ένας μετανάστης, ο οποίος κατάφερε να ξεφύγει από όλους τους αστυνομικούς ελέγχους στην είσοδο, από τη γαλλική πλευρά, της σήραγγας κάτω από τη Μάγχη τη νύχτα της Δευτέρας προς Τρίτη, κατάφερε σχεδόν...

Η ένταξη σε έναν όμιλο πεζοπορίας και γενικότερα το συχνό περπάτημα με παρέα είναι ένας από τους καλύτερους -και πιο εύκολους- τρόπους για να κάνει...

Την τελευταία του πνοή άφησε την ώρα που περπατούσε ένας 52χρονος άνδρας στα Καραβουλέικα Βουπρασίας του Νομού Ηλείας. Σύμφωνα με μαρτυρίες...

Ζωηρό περπάτημα, τρέξιμο, επαφή με τη φύση και κάθε είδους άλλη φυσική δραστηριότητα προτείνουν οι επιστήμονες ως...

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί δεν περπατάνε τα μωρά, εάν δεν φτάσουν στον πρώτο χρόνο της ζωής τους; Όπως απαντά ο δρ Τζόζεφ Χίγκινς, καθηγητής Παιδιατρικής Νευρολογίας στο...

Το περπάτημα στην άμμο είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης, συνδυάζει την επαφή με τη θάλασσα και αναζωογονεί το πνεύμα αυξάνοντας...