Ταλαιπωρείστε συχνά από βαρυστομαχιά και δυσπεψία; Εμπιστευτείτε τις δυνάμεις της φύσης!
Σας προτείνουμε μερικά φυσικά «φάρμακα» τα οποία θα σας ανακουφίσουν από τον πόνο.
Να θυμάστε ότι οι παρακάτω προτάσεις αφορούν την αντιμετώπιση του πόνου και όχι των παθήσεων και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν την θεραπεία από έναν ειδικό. Σε σοβαρές περιπτώσεις και όταν ο πόνος χρονίζει ή είναι έντονος, η επίσκεψη στον γιατρό επιβάλλεται.
Πιπερόριζα
Περισσότερο γνωστό με την αγγλική ονομασία του, το ginger εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, αποτελεί και έναν σημαντικό βοηθό στην σωστή πέψη και την ανακούφιση από τον στομαχόπονο. Ιδανικός τρόπος κατανάλωσής του είναι η παρασκευή ενός φυσικού ροφήματος από φρέσκια πιπερόριζα, αλλά στην αγορά μπορείτε να βρείτε και έτοιμες συσκευασίες τσαγιού από ginger. Προσοχή χρειάζεται στα ευαίσθητα σε πικάντικα τρόφιμα στομάχια, αφού η πιπερόριζα ανήκει σε αυτή την κατηγορία.
Μέντα
Η φρέσκια μέντα μπορεί να ηρεμήσει και τα πιο «ανήσυχα» στομάχια. Αρκούν μερικά φυλλαράκια σε ζεστό νερό για να φτιάξετε ένα καταπραϋντικό ρόφημα, ενώ ακόμη και το μάσημα ενός φύλλου μέντας μπορεί επίσης να σας ανακουφίσει. Το τσάι μέντας θεωρείται πολύ καλό «όπλο» ενάντια στους πόνους της περιόδου για τις γυναίκες, ενώ γενικότερα μπορεί να βοηθήσει και στην πέψη.
Γλυκόριζα και μάραθος
Αυτά τα δύο βότανα έχουν εκτός από παρόμοια γεύση, παρόμοιες ευεργετικές ιδιότητες για τα «αναστατωμένα» στομάχια – πολλά καταπραϋντικά ροφήματα άλλωστε τα αναφέρουν στα συστατικά τους. Μασήστε λίγο μάραθο μετά από ένα γεύμα που σας φούσκωσε ή δοκιμάστε τσάι με αυτά τα μυρωδικά για να δείτε αν σας βοηθούν. Προσοχή χρειάζεται στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Χαμομήλι
Ανακουφίζει τον στομαχόπονο και καλμάρει τα νεύρα. Η «δύο σε ένα» δράση του χαμομηλιού το κάνει νούμερο ένα «αποκούμπι» μας όταν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε εξαιτίας μιας στομαχικής διαταραχής, αφού σε αντίθεση με άλλα ροφήματα τσαγιού δεν περιέχει καφεΐνη. Για έξτρα βοήθεια στον στομαχόπονο, προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι.
Σπαθόχορτο
Είναι γνωστό και ως… βάλσαμο –και η ονομασία του τα λέει όλα. Το σπαθόχορτο είναι ένα από τα πιο «περιβόητα» για τις θεραπευτικές ιδιότητές τους βότανα της φύσης και μάλιστα συναντάται άφθονο στην ελληνική ύπαιθρο. Σε ειδικά καταστήματα με φυτικά προϊόντα θα βρείτε είτε φύλλα βάλσαμου, τα οποία θα βράσετε σε νερό για να ετοιμάσετε ένα καταπραϋντικό ρόφημα, είτε βαλσαμέλαιο, το οποίο εκτός από τα δερματολογικά του «κατορθώματα» βοηθά επίσης τα πονεμένα στομάχια.
Πηγή: in2life
