Τα συμπεράσματα μιας μελέτης που διήρκεσε εννέα χρόνια και πήραν μέρος σε αυτή 50 παντρεμένα ζευγάρια με παιδιά και χωρίς, συνόψισε σε λίγες σελίδες η αμερικανίδα ψυχίατρος Δρ Judith S. Wallerstein. Το βιβλίο της «εννέα βήματα για έναν πετυχημένο γάμο» αποτελεί ένα εγχειρίδιο ενός καλού γάμου.
Συνοπτικά οι συμβουλές για να πετύχει ο γάμος είναι οι εξής:
-Η Συναισθηματική απομάκρυνση από την πατρική οικογένεια και από τα ψυχολογικά προβλήματα της παιδικής ηλικίας. Ψυχολογική επένδυση στο γάμο σημαίνει επίσης επαναπροσδιορισμό στις σχέσεις με τα πεθερικά αλλά και τους γονείς.
– Η Στενή σύνδεση του ζεύγους ότι είναι το δεύτερο βήμα για την οικοδόμηση της σύμπνοιας, η οποία βασίζεται σε αμοιβαία συνταύτιση. Οικειότητα και από τις δύο πλευρές, η οποία περικλείει διευρυμένη συνείδηση και από τους δύο συντρόφους, ενώ παράλληλα τίθενται τα όρια ώστε να προστατευτεί η αυτονομία του κάθε συντρόφου
– Το τρίτο κρίσιμο σημείο είναι η εδραίωση μιας πλούσιας και απολαυστικής σεξουαλικής σχέσης η οποία προστατεύεται από τις εισβολές της εργασίας και τις οικογενειακές υποχρεώσεις.
– Το τέταρτο σημείο -τουλάχιστον για ζευγάρια που έχουν παιδιά- είναι η αποδοχή των θυγατρικών ρόλων και η αφομοίωση του αντίκτυπου που έχει η είσοδος ενός μωρού στο γάμο. Το ζευγάρι πρέπει να μάθει να προστατεύει το ιδιωτικό του περιβάλλον.
– Αντιμετώπιση και κυριαρχία στις αναπόφευκτες κρίσεις της ζωής.
– Διατήρηση της δύναμης του συζυγικού δεσμού στις αντιξοότητες. Ο γάμος πρέπει να είναι ένας ασφαλής παράδεισος όπου οι σύντροφοι μπορούν να εκφράσουν τις διαφορές τους, τον θυμό και τις συγκρούσεις τους.
– Εξίσου ζωτικής σημασίας είναι η χρήση του χιούμορ στο γάμο και γενικότερα το γέλιο, ως αντίδοτο στην απομόνωση και στην πλήξη και για να διατηρούμε την προοπτική στα πράγματα.
– Το να περιποιείται και να ανακουφίζει κανείς τον σύντροφό του ικανοποιώντας του την ανάγκη του για εξάρτηση, προσφέροντας του συνεχή ενθάρρυνση και υποστήριξη.
– Το τελευταίο σημείο είναι να κρατηθεί ζωντανός ο ρομαντισμός, οι ιδεαλιστικές εικόνες που είχαμε όταν ερωτευτήκαμε τον σύντροφό μας, ενώ αντιμετωπίζουμε παράλληλα τις αλλαγές που έφερε ο χρόνος, με νηφαλιότητα.
Πηγή: iatronet.gr
