Εν αρχή ην η διατροφή. Σε δεύτερη φάση η άσκηση. Αν είσαι παχύσαρκος, όσο και να «χτυπιέσαι» στο γυμναστήριο, χωρίς διατροφή, αλλαγές δεν θα δεις.

Αυτό τουλάχιστον διαπίστωσαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Umea στη Σουηδία, ότι δηλαδή η άσκηση δεν ασκεί προστατευτική δράση στην υγεία των παχύσαρκων ανθρώπων.

Η έρευνα διήρκεσε 29 χρόνια και πραγματοποιήθηκε σε περισσότερους από 1,31 εκατομμύρια άνδρες από τη Σουηδία, οι οποίοι εντάχθηκαν σε αυτήν σε ηλικία 18 ετών, όταν πήγαν φαντάροι.

Έως το τέλος της περιόδου παρακολούθησης, 44.301 από αυτούς είχαν χάσει τη ζωή τους.

Αναλυτικά η έρευνα στο coremag.gr

σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης