Tελικά είναι ασφαλές να γυμνάζεσαι 2 φορές την ημέρα;

Οι ειδικοί συμβουλεύουν 30 λεπτά άσκηση την ημέρα για ένα υγιές και αδύνατο σώμα για χρόνια.

Παρ’ όλα αυτά, η δουλειά, ο καιρός ή οι αυξημένες υποχρεώσεις δεν μας το επιτρέπουν κάποιες φορές, με αποτέλεσμα κάποιοι να γυμνάζονται δύο φορές την ημέρα για να καλύψουν το κενό.