Ποια γυναίκα δε θέλει τέλεια και σφιχτά πόδια; Ειδικά τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι και θα φορέσουμε κοντές φουστίτσες και φορέματα και επιπλέον δεν θα έχουμε τα καλσόν για να μας καλύψουν τις ατέλειες; Εκτός από τη διατροφή που παίζει και αυτή ρόλο στην εμφάνισή μας, μπορούμε να κάνουμε κάποια πράγματα που θα μας εξασφαλίσουν αξιοζήλευτα πόδια.
Μασάζ
Το μασάζ είναι ευεργετικό για την σωστή κυκλοφορία του αίματος. Κάντε ένα μασάζ ξεκινώντας από ψηλά και φτάνοντας μέχρι τις άκρες των ποδιών μας. Με την παλάμη του χεριού σας, τρίψτε τα γόνατα, τους μηρούς και τους αστραγάλους σας κάνοντας βαθιές εκπνοές και συνεχίζοντας με την ίδια ένταση προς τα πάνω.
Απολέπιση
Προμηθευτείτε ένα καλό προϊόν για scrub και κάντε απολέπιση σε όλο το σώμα, με επίκεντρο στα πόδια. Με κυκλικές κινήσεις τρίβετε τα πόδια μέχρι να εξαφανιστούν και οι τελευταίοι κόκκοι του scrub.
Σπορ
Ξεκινήστε ένα σπορ. Εάν σας αρέσει κάποιο άθλημα, είναι η τέλεια ευκαιρία για να γυμναστείτε αλλά και να ξεδώσετε παράλληλα. Αν όμως δεν είστε φαν των σπορ, κάντε μόνες σας ασκήσεις στο σπίτι. Κάθε μέρα από 15 λεπτά αρκούν.
Τσάι
Κόψτε τον καφέ και ξεκινήστε το τσάι. Ειδικά το πράσινο τσάι καταπολεμά την κυτταρίτιδα και αποβάλλει τα λίπη από τον οργανισμό μας.
