Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε το χορό ως μέσο έκφρασης. Ήρθε η ώρα να τον γνωρίσουμε και ως τρόπο για να βελτιώσουμε την εξωτερική μας ομορφιά και εμφάνιση!
Πρέπει να είμαι γυμνασμένη;
Ο χορός αυτοάμυνας δεν απαιτεί κανένα προσόν, προετοιμασία ή δεξιότητα, ενώ απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και τους σωματότυπους. Στη διάρκεια του μαθήματος το μόνο που χρειάζεται είναι να αφεθούμε στο ρυθμό της μουσικής. Έτσι με ευχάριστο τρόπο σιγά-σιγά περνάμε από τη χαλαρότητα στην ένταση και το αντίστροφο, επεκτείνουμε τα φυσικά μας όρια και μαθαίνουμε κινήσεις ώστε να μπορούμε να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας όχι τόσο απέναντι σε εξωτερικούς εχθρούς άλλά, κυρίως σε εσωτερικούς όπως η μοναξιά, η θλίψη και η απραξία. Ουσιαστικά ο χορός αυτός μας μαθαίνει να μαχόμαστε κατά των πιέσεων του εξωτερικού περιβάλλοντος που αντανακλώνται στην επαφή με τη γή, στην ενδυνάμωση των άκρων και την αποφόρτιση από τις αρνητικές σκέψεις και εμπειρίες.
Καλό χορό και θα σας μείνει αξέχαστος!
