Ναυτία ταξιδιού; Ό,τι χειρότερο μπορεί να σου συμβεί, αφού οι ναυτίες δεν κάνουν διακρίσεις. Για να τις αντιμετωπίσεις, λοιπόν, αρκεί:
* Μία ώρα πριν ταξιδέψεις, δοκίμασε μισό κουταλάκι σκόνη τζίντζερ με λίγο μέλι (όχι, όμως, σε παιδιά κάτω των 7 ετών) ή 2 κάψουλες τζίντζερ. Ενώ, 2 ώρες πριν το ταξίδι, μπορείς να μασήσεις φρέσκια ρίζα τζίντζερ.
* Αν έχεις συμπτώματα ναυτίας και εμετού, χωρίς ωστόσο να έχεις προσδιορίσει την αιτία τους, τότε πιες:
* Αφέψημα μέντας ή μάραθου (1/2 κουταλάκι βότανο για ένα φλιτζάνι ανά 3-4 ώρες) ή
* Αφέψημα χαμομηλιού, στο οποίο θα έχεις ρίξει 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας.
Και για τη διάρροια; Μπορείς να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα πίνοντας:
* Τσάι χαμομηλιού ή
* Νερό από βρασμένο ρύζι.
Αν, βεβαίως, η διάρροια επιμένει, τότε εξυπακούεται ότι πρέπει να ενημερώσεις τον γιατρό σου. Ακόμη, μην ξεχνάς ότι ιδιαίτερα τα παιδιά που ταλαιπωρούνται από τις διάρροιες θα πρέπει -για να μην πάθουν αφυδάτωση- να φροντίσουμε να πίνουν αρκετά υγρά, είτε νερό είτε αφέψημα χαμομηλιού με λίγο φρέσκο χυμό λεμονιού.
