Γάλα vs μπύρας

Αν θέλετε γερά οστά δε χρειάζεται να καταναλώνετε μόνο γαλακτοκομικά. Ένα ποτήρι μπύρα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Κι αυτό, όπως ισχυρίζονται Βρετανοί Ερευνητές, επειδή το αλκοόλ καταστέλλει τη δράση των ορμονών ενισχύουν την απώλεια οστικής μάζας.

Οι λάτρεις της μπύρας μπορούν να συνεχίσουν να την απολαμβάνουν, πάντα όμως με μέτρο. Ένα ποτήρι καθημερινά αρκεί.