Γνωρίστε το gyrotonic

Το gyrotonic είναι μέθοδος εναλλακτικής γυμναστικής που, αν και αναπτύχθηκε από τον Juliu Horvath τη δεκαετία του ’80, στην Eλλάδα άρχισε να διδάσκεται τα τελευταία χρόνια… Bασισμένο στις αρχές της γιόγκα, της κολύμβησης, του μπαλέτου, της ενόργανης γυμναστικής και του τάι τσι, το σύστημα gyrotonic στοχεύει στη βαθιά εκγύμναση του σώματος μέσω της ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος. Aποτέλεσμα είναι η απόκτηση ελαστικότητας και μυϊκής δύναμης, η σωστή στάση του σώματος, αλλά και ένα γενικό αίσθημα ευεξίας.

Δείτε το video ακολουθεί και ίσως βρείτε το είδος γυμναστικής που σας ταιριάζει.