Η αποτοξίνωση έχει αποδειχθεί ότι βοηθά πολύ τον οργανισμό να… καθαρίζει από τα περιττά λίπη και άλλες τοξίνες, που, θέλοντας και μη, λαμβάνουμε μέσω των τροφών. Οι περισσότεροι διατροφολόγοι προτείνουν μια δίαιτα αποτοξίνωσης ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ώστε να ξεκουράζεται ο οργανισμός σας και να ξαναβρίσκει τη χαμένη του ενέργεια.
Επειδή, λοιπόν, η περίοδος των εορτών δεν ενδείκνυται για σωστή διατροφή, μία ολιγοήμερη αποτοξίνωση δεν θα σας βλάψει.
Ανάλογα με τον τρόπο ζωή σας και τον ελεύθερο χρόνο σας, βρείτε μια δίαιτα που σας ταιριάζει και μπορείτε να ακολουθήσετε. Να ξέρετε ότι οι φρουτοσαλάτες και γενικότερα οι σαλάτες είναι θρεπτικές και δεν παχαίνουν.
σχόλια αναγνωστών
oδηγός χρήσης
