Σύμφωνα με σχετικές έρευνες, το 80% των καπνιστών που κόβουν το κάπνισμα αυξάνει το βάρος του σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πόσα κιλά παίρνει, όμως, κατά μέσον όρο κάποιος;
«Το κάπνισμα δεν κάνει καλό στην υγεία» – μία ρήση την οποία επαναλαμβάνουν συνεχώς οι γιατροί. Οι λόγοι είναι λίγο-πολύ γνωστοί και κοινώς αποδεκτοί. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί αγαπούν το κάπνισμα και δεν θέλουν ή δεν μπορούν να το κόψουν εύκολα. Δεν είναι λίγοι, μάλιστα, αυτοί που αρνούνται να το διακόψουν επειδή, όπως υποστηρίζουν, φοβούνται τα περιττά κιλά.
Σύμφωνα με έρευνες, το 80% των καπνιστών που κόβουν το κάπνισμα παίρνει μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα περίπου επτά κιλά, κατά μέσο όρο. Πρόκειται για μία σημαντική αύξηση βάρους, η οποία τις περισσότερες φορές είναι εξαιρετικά δυσάρεστη για τους πρώην καπνιστές.
Υπάρχουν, όμως, και έρευνες που υποστηρίζουν ότι αυτές οι απότομες μεταβολές στο ανθρώπινο βάρος δεν οφείλονται αποκλειστικά στην αλλαγή του μεταβολισμού, την έντονη όρεξη ή τη μεγαλύτερη κατανάλωση σοκολάτας κι άλλων γλυκών μετά τη διακοπή του καπνίσματος, αλλά σε αλλαγές που παρατηρήθηκαν στην εντερική χλωρίδα τους. Συγκεκριμένα, αναφέρουν ότι άτομα που είχαν μόλις σταματήσει το κάπνισμα είχαν αναπτύξει στο έντερό τους βακτήρια που εντοπίζονται και στην εντερική χλωρίδα ατόμων με παχυσαρκία. Και αυτό παρότι οι πρώην καπνιστές που πήραν επιπλέον κιλά υποστηρίζουν ότι δεν έκαναν στο μεταξύ καμία αλλαγή στο διατροφικό τους πρόγραμμα και δεν προσέθεσαν τροφές που παχαίνουν στο διαιτολόγιό τους.
Περισσότερα στο govastileto.gr
