Αν βρίσκεσαι σε δίλημμα σχετικά με το πού πρέπει να ξεκινήσεις να κάνεις γυμναστική, σκέψου πρώτα τι τύπος είσαι!
Με αυτόν τον τρόπο θα βρεις αυτό που σου ταιριάζει, έτσι ώστε η γυμναστική να σου αποφέρει καλύτερα αποτελέσματα.
Διάβασε τα παρακάτω χαρακτηριστικά και δες, ανάλογα με το τύπο σου, αν πρέπει να επιλέξεις το γυμναστήριο ή το σπίτι!
Τύπος γυμναστηρίου
– είσαι κοινωνική
– εμψυχώνεσαι με την καθοδήγηση του γυμναστή
– δεν έχεις ξανακάνει γυμναστική και χρειάζεσαι συμβουλές
– κάνεις γυμναστική μόνο αν έχεις κάποιο πρόγραμμα, αλλιώς βαριέσαι
Τύπος σπιτιού
– είσαι κλειστός χαρακτήρας
– δεν χρειάζεται να έχεις κάποιο πρόγραμμα γυμναστηρίου για να ξεκινήσεις μόνη σου γυμναστική
– είσαι μεθοδική
– γνωρίζεις βασικές ασκήσεις γυμναστικής
– δεν σου αρέσουν τα προγράμματα και θέλεις να αποφασίζεις εσύ η ίδια πότε θα γυμναστείς.
Πηγή: Myworld
