Το μανταρίνι κάνει καλό

Το μανταρίνι είναι από τα πιο αρωµατικά εσπεριδοειδή. Είναι πλούσιο σε ευεργετικά καροτενοειδή και βιταµίνη C, χαρίζοντάς µας ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα.

Επίσης, δύο µέτρια µανταρίνια έχουν µόλις 53 θερµίδες, ενώ τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωσή τους μειώνει σηµαντικά την πιθανότητα να προσβληθεί κάποιος από καρκίνο του ήπατος και καρδιοπάθειες ή να έρθει αντιμέτωπος µε εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη και χοληστερίνη.

Πηγή: newsbeast.gr