Χάστε κιλά με ένα πιρούνι!

Φανταζόσασταν ποτέ ότι σύμμαχός σας στην προσπάθεια να διατηρήσετε της σιλουέτα σας θα ήταν ένα πιρούνι;

Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Journal of Consumer Research». Σύμφωνα με την έρευνα, όσοι γευμάτιζαν χρησιμοποιώντας μεγάλα πιρούνια κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες φαγητού από εκείνους που είχαν στη διάθεσή τους μικρά.

Μία πιθανή εξήγηση ίσως να είναι το γεγονός ότι οι μεγαλύτερες μπουκιές «παγιδεύουν» τον εγκέφαλο -και το στομάχι- δίνοντας νωρίτερα το αίσθημα του κορεσμού.

Πηγή: Prevention