Οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, η φροντίδα και η ανατροφή των παιδιών, το νοικοκυριό δεν τους αφήνουν καθόλου χρόνο για ξεκούραση με αποτέλεσμα να αισθάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας μονίμως ατονία και κούραση.
Διαβάστε παρακάτω τις πιθανές αιτίες που σας κάνουν να νιώθετε μονίμως κουρασμένες.
Η έλλειψη ύπνου
Ο ύπνος είναι απαραίτητος σε κάθε άνθρωπο, γιατί είναι η ώρα που ο οργανισμός αποκαθιστά τις μικροφθορές που υπέστη όλη την ημέρα από την έντονη σωματική δραστηριότητα και τη διαρκή πνευματική εγρήγορση. Οι μαμάδες δεν κοιμούνται πολλές ώρες κάτι το οποίο έχουν συνηθίσει αλλά ο οργανισμός τους δεν παύει να χρειάζεται συμπλήρωμα ωρών ύπνου. Άλλες φορές ο ύπνος των μαμάδων για κάποιους λόγους μπορεί να διακόπτεται, είτε γιατί το παιδί είναι άρρωστο, είτε γιατί είδε ένα κακό όνειρο και θέλει παρέα κ.ο.κ. Η κακή ποιότητα ύπνου ή η έλλειψη ωρών ύπνου στερεί λοιπόν, την ενέργεια την επόμενη ημέρα καθώς το σώμα και το πνεύμα σας δεν έχουν ξεκουραστεί…
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
.jpg "Εφημερεύοντα φαρμακεία")
