Μια νέα μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι κάθε επιπλέον ώρα ύπνου αυξάνει κατά 14% την πιθανότητα μιας γυναίκας να έχει σεξουαλική επαφή με το σύντροφό της την επόμενη ημέρα.
Πιο συγκεκριμένα, τα ευρήματα έδειξαν ότι ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για την υγιή σεξουαλική επιθυμία και διέγερση των γυναικών ακόμα κι όταν είναι απόλυτα υγιείς από ιατρική και ψυχιατρική σκοπιά.
Στη μελέτη συμμετείχαν 171 φοιτήτριες από τις οποίες ζητήθηκε να τηρήσουν ένα ημερολόγιο ύπνου για 14 συνεχόμενες ημέρες και να καταγράφουν επίσης εάν ήταν σεξουαλικά δραστήριες την επόμενη ημέρα. Οι περισσότερες ώρες ύπνου βρεθήκαν να σχετίζονται με μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση την επόμενη ημέρα. Κατά μέσο όρο οι γυναίκες ανέφεραν ότι η διάρκεια του ύπνου τους ήταν 7 ώρες και 22 λεπτά.
Προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η μικρή διάρκεια και η κανονική ποιότητα ύπνου μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική απόκριση των γυναικών. Η πλειοψηφία των μελετών αυτών όμως, εξέτασαν τη συσχέτιση του ύπνου και της σεξουαλικής απόκρισης σε μια μόνο χρονική στιγμή.
Οι ερευνητές της πρόσφατης μελέτης αναφέρουν ότι τα ευρήματα τους αναδεικνύουν την ανάγκη να εξεταστεί πιο προσεκτικά η ποιότητα του ύπνου των γυναικών που παραπονιούνται συχνά σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή, γιατί πλέον υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι τα προβλήματα στον ύπνο μπορεί να οδηγήσουν σε σεξουαλικά προβλήματα.
Η μελέτη δεν μπόρεσε να αναδείξει το μηχανισμό με τον οποίο η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική επιθυμία, αλλά καθώς αξιολογήθηκαν τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης των φοιτητριών μπόρεσε να αποκλείσει το ενδεχόμενο να σχετίζεται με τις αλλαγές της διάθεσης και του συναισθήματος.
Κάποιες προηγούμενες μελέτες πρότειναν ως πιθανό μηχανισμό τη διαταραχή στα επίπεδα κάποιων ορμονών. Οι συγγραφείς, όμως, της νέας μελέτης υποστηρίζουν ότι είναι απαραίτητη η περεταίρω έρευνα προκειμένω να διευκρινιστεί ο μηχανισμός με σαφήνεια και περισσότερη βεβαιότητα. Τονίζουν μάλιστα πως μέχρι να εντοπιστεί ο μηχανισμός η σχέση που έχει αναδειχθεί συνιστά απλά μια σημαντική συσχέτιση και γι αυτό οι ερμηνείες της πρέπει να γίνονται με μεγάλη προσοχή.
Τέλος, το μήνυμα που θέλουν να περάσουν οι συγγραφείς της μελέτης επικεντρώνεται στα οφέλη του καλού ύπνου στη γενική υγεία όσο και στην ποιότητα ζωής. Εάν οι γυναίκες και οι σύντροφοι τους μπορέσουν να βρουν τρόπους για να προάγουν έναν καλό καθημερινό ύπνο, όπως είναι για παράδειγμα ο καταμερισμός εργασιών και οι συχνές χαλαρωτικές αποδράσεις, είναι πολύ πιθανό να περιφρουρήσουν τόσο την ατομική τους υγεία και ποιότητα ζωής, όσο και τη σεξουαλική τους σχέση.
Πηγή: nlm.nih.gov
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr
