δίαιτα

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Μπορεί η γήρανση να “θεραπευτεί”;

Τις τελευταίες δεκαετίες, γίνεται μεγάλη έρευνα για τη θεραπεία και πρόληψη...

04/09/2020 | 09:56

Διατροφή - Δίαιτα

Το εξαιρετικά επεξεργασμένο φαγητό συνδέεται με τη γήρανση σε κυτταρικό επίπεδο

Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά βιομηχανικά επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πιο πιθανό να...

02/09/2020 | 09:33

Διατροφή - Δίαιτα

3 στρατηγικές για να μη χαλάσεις τη δίαιτά σου

Ανησυχείς ότι οι πέντε-έξι ημέρες διακοπών θα καταφέρουν να καταστρέψουν την προσπάθειά που έκανες με τόσο κόπο να μειώσεις το βάρος σου; Οι διακοπές χωρίς αμφιβολία είναι συνδεδεμένες...

25/08/2020 | 00:14

Διατροφή - Δίαιτα

Η διατροφή στην ταβέρνα

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της χαλάρωσης, της διασκέδασης και των εξόδων με φίλους. Συχνά...

06/08/2020 | 11:07

Διατροφή - Δίαιτα

Η κανέλα βελτιώνει τον έλεγχο της γλυκόζης στους προδιαβητικούς

Η κανέλα βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με προδιαβήτη και μπορεί...

28/07/2020 | 12:08

Διατροφή - Δίαιτα

Διαβήτης τύπου 1: Πώς οι φυτικές δίαιτες βοηθούν στη ρύθμισή του

Οι φυτικές δίαιτες μπορούν να βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη...

27/07/2020 | 10:30

Διατροφή - Δίαιτα

Πώς οι νευρώνες μειώνουν το σωματικό λίπος και ενισχύουν την καύση θερμίδων

Αυτό που πυροδοτεί τη διάσπαση των αποθηκευμένων μορίων λίπους είναι τα νεύρα που είναι...

23/07/2020 | 13:40

Παθήσεις - Πρόληψη

Πόσες θερμίδες μπορεί να κάψει το καφέ λίπος

Η βραχυπρόθεσμη έκθεση στο κρύο μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που διαθέτουν καφέ...

22/07/2020 | 09:17

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Είναι ο σίδηρος το κλειδί για τη μακροζωία;

Μια διεθνής μελέτη που χρησιμοποίησε γενετικά δεδομένα για πάνω από 1 εκατομμύριο άτομα υποδηλώνει...

20/07/2020 | 10:50

Διατροφή - Δίαιτα

Διαλειμματική νηστεία: Πότε είναι πιο αποτελεσματική;

Δύο τύποι διαλειμματικής νηστείας, που είναι γνωστή αλλιώς ως δίαιτα περιορισμένης χρονικής διάρκειας, αποδεικνύονται...

17/07/2020 | 11:21

Έρευνες

H κολύμβηση μπορεί να σας κάνει να πεινάσετε

Κατά τη διάρκεια 15 ετών που μια ομάδα επιστημόνων διερευνά την άσκηση και τις επιπτώσεις της στην...

16/07/2020 | 11:11

Έρευνες

Ο ανεπαρκής ύπνος REM μειώνει τη διάρκεια ζωής

Όταν κοιμόμαστε, περνάμε από διαφορετικά στάδια και ένα από αυτά είναι ο ύπνος REM. Κατά...

16/07/2020 | 10:49

Έρευνες

Μειωμένη η τεστοστερόνη στους άνδρες τα τελευταία χρόνια

Οι άνθρωποι κάνουν λιγότερο σεξ και η πτώση παρατηρείται στους νεότερους ενήλικες, ιδίως...

15/07/2020 | 12:10

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Η σχέση της γλυκόζης με τον παράγοντα μακροζωίας SIRT1

Μια ανακάλυψη από το Tata Institute of Fundamental Research δείχνει ότι η γλυκόζη ενεργεί ως...

14/07/2020 | 10:11

Παθήσεις - Πρόληψη

Σακχαρώδης διαβήτης και καλοκαίρι: Ειδική φροντίδα για τα πόδια

Το καλοκαίρι είναι αυτό που λέει το όνομα του: καλός καιρός. Καλός καιρός για βόλτες, εξωστρέφεια...

08/07/2020 | 14:41

Διατροφή - Δίαιτα

Ανατρεπτική άποψη για την οικογενειακή υπερχοληστερολαιμία: Περιορίστε τη ζάχαρη όχι τα κορεσμένα λίπη

Διεθνής ομάδα εμπειρογνωμόνων σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις και τη διατροφή λέει ότι δεν...

07/07/2020 | 12:18

Διατροφή - Δίαιτα

Οι διάφορες δίαιτες οδηγούν σε παρόμοια απώλεια βάρους

Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι περισσότερες δίαιτες οδηγούν σε παρόμοια απώλεια βάρους και βελτιώσεις...

03/07/2020 | 15:44

Διατροφή - Δίαιτα

Μπορεί το ωμό γάλα να κάνει κακό στην υγεία;

Tο 3% του πληθυσμού των ΗΠΑ καταναλώνει μη παστεριωμένο ή ωμό γάλα, το οποίο δεν έχει θερμανθεί για να σκοτωθούν τα παθογόνα και να παραταθεί η διάρκεια ζωής...

02/07/2020 | 11:24