περπάτημα

Μία νέα έρευνα απέδειξε πως ακόμα και η μέτρια άσκηση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης σε ανθρώπους με οικογενειακό ιστορικό κατά 26%. Οι ερευνητές παρατηρούσαν μία ομάδα 6.278 ενηλίκων...

Κάτι τόσο απλό όπως το περπάτημα μπορεί να αποτελέσει ένα πρώτης τάξης εργαλείο για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης, όπως αποφάνθηκαν επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Stirling της Σκωτίας...

Θεαματική βελτίωση έχει παρουσιάσει η κατάσταση της υγείας του Φαμπρίς Μουάμπα, ο οποίος, όπως αποκάλυψε ο προπονητής της Μπόλτον, Όουεν Κόιλ, έχει αρχίσει να περπατάει και πάλι...

Οι περισσότεροι πιστεύουν πως για να δουν θεαματικές αλλαγές στο σώμα τους και να χάσουν τα περιττά κιλά που κουβαλούν, πρέπει να μπουν σε αυστηρό πρόγραμμα δίαιτας...

Περπατάτε στέλνοντας sms; Τότε σίγουρα καθυστερείτε τον ρυθμό βάδισής σας. Νεότερα ερευνητικά στοιχεία αποκαλύπτουν ότι, όταν μιλάμε στο κινητό ενώ περπατάμε ή στέλνουμε μηνύματα...